Jak zaakceptować swoje emocje i poradzić sobie z niepokojem?

Ewelina Kamasz

Kolejny ważny temat w Akademii Ciekawości UWM, z którym tym razem mierzyła się dr Ewelina Kamasz z Katedry Psychologii Rozwoju i Edukacji. Rozmowa została poświęcona tematyce leków i niepokojów, które towarzyszą nam w codziennym funkcjonowaniu i wpływają często na nasze zachowanie. Ekspertka opowiedziała więc o różnicach istniejących między strachem i lękiem a także o tym, co może być źródłem jednych i drugich. Z rozmowy możemy dowiedzieć się również, jakie zachowania i symptomy mogą sygnalizować destrukcyjną postać lęku oraz w jaki sposób radzić sobie z tego typu zaburzeniami.

Zapraszamy do wysłuchania całej rozmowy.